Neurociência revela qual som reduz a ansiedade em até 65%

Já se sentiu inquieto ou nervoso quando confrontado com uma situação nova ou desafiadora? A ansiedade é um mecanismo do nosso cérebro desenvolvido para nos alertar nessas situações adversas ou desconhecidas. Mas e se você pudesse acalmar esse sentimento com música?

A neurociência descobriu que a música pode desempenhar um papel fundamental no controle da ansiedade. O fenômeno, inclusive, tem sido praticado há séculos por culturas indígenas, que recorriam à música para promover bem-estar e saúde. A diferença agora é que os cientistas descobriram uma melodia específica que tem a capacidade de diminuir a ansiedade.

FONTE: CP.