Confira cinco dicas para ter uma boa saúde financeira e viver com maistranquilidade

De acordo com pesquisa da empresa Onze em parceria com a seguradora Icatu, a preocupação dos
trabalhadores com o dinheiro supera outros temas, como saúde, família e trabalho. No total, 8.573
trabalhadores participaram da pesquisa, e 54% responderam que a maior preocupação atual é com
dinheiro. Para que você se organize financeiramente e viva de maneira mais leve, o Sicredi separou
cinco dicas para te ajudar.
1 – Organize seu orçamento
Com um orçamento bem estruturado, você pode se planejar melhor, evitar surpresas financeiras e
alcançar maior estabilidade. Utilize aplicativos de finanças pessoais ou planilhas para monitorar suas
receitas e despesas. Dessa forma, você visualiza onde é possível economizar.
2 – Priorize despeças essenciais
De prioridade a gastos relacionados com alimentação, saúde ao pagamento de compromissos
financeiros. Esses itens devem ser pagos com prioridade, porque podem levar a consequências sérias,
como perder bens importantes ou ter serviços essenciais cortados.
3 – Tenha uma rede de apoio
Conversar com amigos, familiares ou grupos de apoio pode aliviar a pressão e trazer novas ideias.
Além disso, fazer terapia é uma ótima forma de explorar seus sentimentos, contribuindo para
solucionar problemas financeiros. E se quiser um apoio especializado na área de finanças, você pode
contar com o Sicredi.
4 – Aprenda sobre educação financeira
Tomar decisões informadas sobre suas finanças ajuda a evitar endividamento e faz bem para a saúde
mental. No Sicredi, o Cooperação na Ponta do Lápis é o programa ideal para quem quer aprender
sobre educação financeira.
5 – Cuide de você
Cuidar de si mesmo é essencial para manter a saúde mental em dia. Fazer atividades físicas, como
caminhar ou praticar musculação, levanta o ânimo e melhora o bem-estar. Meditar também ajuda a
reduzir o estresse e traz mais calma. Além disso, reserve um tempinho para fazer o que você gosta,
como ler um livro ou desenhar.
No Sicredi, sabemos que cada um tem sua própria realidade e que nem sempre é fácil manter a saúde
mental em dia e achar soluções. Mas saiba que você pode contar com a gente para encontrar o
melhor caminho. Converse com o gerente da sua agência, tome um cafezinho, explique sua situação,
e vamos, juntos, encontrar as alternativas mais adequadas. Se você ainda não é uma pessoa
associada do Sicredi, conheça nossas soluções.